【ソフトテニス】サーブは速く打とうとせず、遠くに飛ばそうとしてみよう

モブ。ログ。

画像はイメージ像です。

サーブのスピードは上がることで、得点にも繋がります。

しかし、スピードを上げようとすると、ネットしたり、フォルトしたりが増えたりします。

そんな時は、速く打とうとせず、遠くに飛ばそうとして打ってみてはどうでしょう。

速いと遠くに飛ぶは違う

速いというのと、遠くまで飛ぶのは一緒のようで、一緒ではありません。

速いサーブでも、ネットというのは、ボールが飛んでいません。

ネットを越していないというのは、ボールが飛んでいないということです。

そして、飛ぶからといって速いわけでもありません。

同じ力の入り方だと、シュートボールとロブでいうと、シュートボールの方が速いです。

しかし、距離は飛びません。

ロブの方が遅いですが、距離は飛びます。

サーブは、速いよりも前に、ネットを越すように、飛ばさなければいけません。

速く打とうとすると、動きが小さくなる

速いサーブを打とうとすると、スイングを速くしようとします。

しかし、スイングが速くなるのと、ボールが飛ぶことは別になることも多く、そんなに飛ばない時もあります。

サーブをボール投げに置きかえると、分かりやすくなります。

距離を考えず速くボールを投げようとすると、手首のスナップだけでも、それなりに速いボールは投げれます。

しかし、遠くに投げようとすると、手首だけでは遠くには投げれません。

速くすることだけを考えて、距離を考えていなかったりします。

それによって、動きが小さくなっていることに気づかなかったりします。

動きが小さいのと大きいのでは、速く遠くまで飛ばせるのはどちらでしょう?

それは、大きく動くほうですよね。

サーブは、まずは飛ばすイメージを持つことです。

飛ばす力を変化させていく

サーブで遠くまで飛ばそうとしてみましょう。

そうすると、タメをしっかりつくり、下半身からのダイナミックなスイングになるでしょう。

その身体の動き方、力の入れ方で、サーブを入れるように、軌道を低くしていきましょう。

そうすると、大きなダイナミックなフォームのまま、軌道を変化させていくので、ボールには力が強く伝わります。

結果、速く打とうとせずとも、飛ばす力を変換していくだけで、確率は高く、サーブは速くなります。

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