【ソフトテニス】スマッシュが上手く当たらないのなら、肩を引こう

画像はイメージ像です。

スマッシュの打点がわからない、上手く面にヒットしない、強いインパクトがない。

それなら、肩を引いてみてはどうでしょう。

肩を引くとは

肩を引くとは、ラケットを持っている利き手の肩を、後ろに持っていくことです。

肩を後ろに持っていくことで、肩甲骨が寄せられます。

肩甲骨が寄せられると、その周りの筋肉が収縮し、ラケットを振ることで、筋肉が元に戻ろうとする力が加わり、ラケットを力強く振ることができます。

肩を引くと、ラケットを持っている肩は、顔よりも後ろにズレます。

肩を引いていないのと、引いた形では、引いたその分、ラケットにボールが当たる打点は増えます。

打点が増えると、ラケットにしっかりと当たりやすくなり、タイミングがズレてもその分、合わせやすくなります。

肩を引くと、スマッシュが打てるコースが増えます。

肩を引かなくても、強く引っ張ることはできます。

しかし、肩を引かなければ、流し方向には強く打ちにくいです。

肩が後ろにある分、流し方向に打つように、ラケットが動く距離があるので、強く打てるようになります。

強くボールが飛ぶ可能性がある、コースが増えると、その分、相手としては守る範囲が増えるので、スマッシュが決まりやすくなります。