【ソフトテニス】トスが下手なら、コースに足を向けるな

画像はイメージ像です。

サーブの成功率は、トスで大きく変わります。

トスが苦手な選手は、サーブも苦手の選手が多くいます。

トスが苦手なら、狙うコースに、前足を向けてはいけません。

左手で上げて右手で打つ

右利きならば、トスは左手で上げます。

そして、ボールを打つのは右手です。

そうした時、トスを上げたところ付近に、サーブを打つ時に、右の肩が通るように上げなければ、身体の開きが早くなりすぎるので、トスが後ろにズレたり、左にズレた時の修正が効きません。

その為、前足がコースを向いてしまっていると、トスをピンポイントで上げなければ、打ちにくい所にトスを上げてしまうことになるので、難易度が上がります。

トスをあげる前の、前足の設定を、狙うコースよりも、内側に絞るように、設定しましょう。

内側に設定することで、身体の開きが難しくなり、身体の壁ができ、トスを上げた時の身体のバランスが崩れにくいので、トスが多少乱れても、打てる体勢を保てます。

トスが下手なのには、どこを狙って上げればいいかという、目標物がないのが理由の一つです。

前足を内側に絞ることで、前足の太ももの上にトスを上げるという目標物ができます。

内側に絞っているので、前足の太ももの上にボールを上げると、打つ時に、利き手の肩がその付近を通過するので、打てる打点が多くあります。

前足を内側に少し絞り、太ももの上を目掛けて、トスを上げてみましょう。