【ソフトテニス】バックハンド、打点を前にする前足の使い方

画像はイメージ像です。

打点は前しかない。

バックハンドでは、よく説明がある内容です。

しかし、バックが苦手で、打点を前にとる、いうのが難しい選手も多くみます。

そうゆう時は、前足に注目してみましょう。

前を知る

ストロークに関して、フォア、バック、どちらも、前を間違えてはいけません。

前というのは、目の前ではありません。

目の前の延長ではなく、ネットの方向が前です。

テニスコートは四角です。

その、四角のバックライン、ネットを広く見える方向が、前です。

つまり打点が前というのは、自分の位置から、顔が、ネットを正対方向で、打つことが、打点を前に多くできている形です。

打点を前にするには、スイングよりも、フットワークを意識しましょう。

打点を前にするのが苦手な、選手は、特に前足を意識しましょう。

ボールに近づき、早めに前足を踏み込みます。

その前も、というのも、前方向にというのもありますが、つま先を前に向けて、前足を踏み込みましょう。

前足のつま先を前に向けると、身体が開きそうだと思われますが、バックハンドが苦手な選手は、身体が回りにくく、そのために、上半身を無理に回転させる為に、上半身が開くことが、多くあります。

しかし、つま先を前にやってでも、身体はひねり戻しによってスイングがはじまるので、骨盤から回転し始めて、その力で上半身が回ります。

その場合は、開くというよりも、回転しているという形になります。

下半身が回る前に、腕の力でボールを打とうして、身体が開くのとは違います。

打点を前にしたいのなら、前足のつま先の使い方を意識してみましょう。