【ソフトテニス】ミスした時に、手を気にしない！手はミスの原因ではない！

画像はイメージ像です。

試合でミスしたりする時、ついつい手を気にしたりしますが、ラケットに上手く当たっていないのだと思いますが、それは、手が上手く使えていないのが、ほとんどです。

では、何が原因になっているのでしょう？

手はとても器用

手はとても器用です。

特に、ラケットを握っている手はとても器用です。

それだけ器用な手が、上手く使えない時というのは、ほとんどありません。

箸という、外国人からすると、とても繊細なものを、当たり前のように使い、ご飯を簡単に食べる程、利き手は器用です。

力加減から、動かし方まで、とても上手く使えます。

ガラスのコップを、握りつぶしてしまったこともないでしょうし、箸で食べようとした時に、口ではなく鼻に入れてしまったなんてことはないでしょう。

つまり、それだけ利き手は、思った通りに動いてくれているのです。

そんなに器用な手ですが、上手く動かない時があります。

その1つは、疲れている時です。

例えば、全速力で走りきって、フラフラになっている時、箸で小さい豆なんかを摘むことは、キツくて手が震えて、全く上手く掴めないでしょう。

疲れていない時だったり、呼吸が乱れていなかったりすると、そんな小さい豆でも摘むことはできるでしょう。

疲れてるということは、利き手の精度を下げることになるのです。

揺れる場所に立っていたり、滑る場所に立っていたりすると、その分、手は上手く動いてくれません。

足場が揺れると手もブレますし、足元が滑ると、手はバランスを取ろうとします。

それは下半身の安定が、手の動きの精度に影響を与えるからです。

つまり、下半身が上手く使えなくて、その影響で、手が上手く使えなくなってしまっていることに、気づかずに、手が上手く使えていないと思っているのです。

試合中に手が気になると、『木を見て森を見ず』

になりかねません。

大事なのは、手の感覚を戻すことではなく、試合に勝つことです。

仮に、手の感覚がおかしくなっても、その状況でどうすれば勝てるかを考えなければいけません。

その時、まずは下半身です。

下半身が安定したなら、どんな打ち方でもボールは、コントロールしやすいです。

足を動かすという、基本をまずは意識することです。