【ソフトテニス】力んでいるかは、グリップに注目

画像はイメージ像です。

力んでいると、身体のしなりが使えず、伸びのあるボールは打てません。

力んでいないつもりでも、力んでいる選手は多くいます。

それを見分けるのに、グリップに注目してみましょう。

グリップの消耗が激しい

グリップを替えても、すぐにダメになる。

他のチームメイトに比べて、明らかにボロボロになりやすい選手は、力んでいる可能性は高いです。

グリップを握りすぎる選手は、当然グリップが消耗しやすいです。

グリップを握り過ぎると、リストが固定され、腕の動きは固くなり、身体がしならなくなります。

なので、グリップが他のチームメイトなどに比べて、早い場合、グリップを持つ力を緩めてボールを打ってみましょう。

その際、ラケットがすっぽ抜けないようにだけ気をつけて、できる限り緩めて握りましょう。

グリップの親指部分にだけ、穴ができる選手は、腕力でボールを強く打っている可能性が高くあります。

腕力があるので、ボールは飛びますが、しなって打っていない分、ドライブのかかりが悪く、バウンドしてからの伸びは弱いです。

親指側よりも、人差し指にラケットの重みを感じるイメージの方が、力みもなく、ラケットの遠心力を使え、伸びのあるボールを打つことができます。

ラケットを軽く持つ形で持ちましょう。

ラケットを軽く持つと、振る時にラケットの重みを感じます。

ラケットの重みを感じるということは、それだけ、ボールと当たった時に、強い衝撃を生みます。

ラケットを力強く持ち、振る方が、ラケットの重みは感じません。

それでは、ボールと当たる時に、強い衝撃を生み出せません。

ラケットを軽く持てば、力むことも難しくなります。