画像はイメージ像です。
後衛にしても前衛にしても、速いボールは打ちたいものです。
気持ちいいですし、かっこいいです。
しかし、力任せにボールを打ってはいけない理由があります。
動作が大きくなる
力任せにボールを打ってしまう場合、どうしてもフォームが大きくなったり、動作が大きくなります。
そうした場合、タイミングを取られやすいですし、コースも読まれやすくなります。
それでは、どんなに速いボールを打ち込んでも、なかなか効果的ではありません。
そして、ダブルスでは前衛に捕まり、シングルスではカウンターを打たれやすくなります。
風が吹いてる日は、手元でボールが動く時もあり、フォームが大きくなったりしたなら、ミートすることも難しくなります。
ミスが増える
力任せにボールを打ってしますと、上手くミートしない可能性は増え、アウトしたり、ネットしたりということが、増えてしまいます。
そうすると、カウントを自分から悪くしていくことになりますし、カウントを悪くしてからのスイングというのは、力加減も難しくなり、それがよりミスを誘発させることになるのです。
フォローが遅れる
力任せにボールを打った場合、その反動で次の動作が遅くなったり、バランスを崩してしまい、遅くなったりします。
その為、前衛にとられたり、ネットインのボールなど、頑張れば取れるようなボールでも、遅れてしまい届かなくなってしまいます。
モーションでバレる
力任せにボールを打っていると、シュートボールだけならいいですが、ロブを打つ時に、分かりやすくなってしまいます。
それは、力を使わないロブと力を使うシュートボールという形に差がついて、分かれてしまうので、力が入ってないなと思ったなら、ロブと判断されてしまうのです。
前衛でも一緒で、力任せの打ち方だと、どこのコースにスマッシュするか、ボレーを弾くのか、というのはわかりやすくなります。
それでは、試合が後半に行くにつれて、相手からのプレッシャーを受けて、打つコースがどんどん無くなっていきます。
疲れやすい
力任せにボールを打つと、疲れやすくなります。
それはバランスを崩したりするのもですし、それだけエネルギーを使うからです。
そして、動きも大きいから疲れやすくもなります。
力よりも運動連鎖
力任せにボールを打つのでは、どうしても腕力に頼ってしまいます。
そうではなく、下半身からの力を使って、運動連鎖でボールを打つほうがいいです。
腕力は腕による力ですので、腕の筋肉というのは、足の筋肉や体幹の筋肉よりも小さいです。
なので、効率が悪く、そして力も弱いです。
下半身、体幹の大きい筋肉を使って、運動連鎖によって打つことで、身体のバランスも崩れなく、必要以上のに力も入れなくていいので、モーションも大きくなくボールを打てます。
決して、身体を鍛えてはいけないのではありません。
腕力に頼りすぎず、上手く身体を使えるようにしましょう。
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