テニスシューズはラケットと同じく、ソフトテニスで、とても大事なアイテムです。
最近では、ミズノ、ヨネックス、アシックスのほかに、ニューバランスのテニスシューズもよく見かけるようになりました。
ラケットよりも、テニスシューズの方が大事という選手も多いでしょう。
そのくらいソフトテニスでは、テニスシューズは大事なのです。
すり減った状態でプレイしても、パフォーマンスはよくありません。
すり減ったシューズは悪い？
テニスシューズがすり減った状態で、プレイし続けると、怪我の危険性があります。
すり減ったシューズは、滑りすぎるので、グリップが効かず、足の関節や、筋肉に負担がかかってしまいます。
そうすると、筋肉や関節や腱などを傷めてしまいます。
他にも、滑ってしまって、足を挫いたりといったことも考えられます。
すり減った状態では、グリップが効きにくいため、プレイの質も下がってしまい、技術の向上や、体力の向上も実感しにくくなります。
替え時はいつ？
シューズには、凹凸のあるタイプと、細かい溝があるタイプなどがありますが、その凸凹や溝が無くなってる場所があると替えていいでしょう。
できれば、買った時に靴底を確認して大体の状態を覚えておくと、替え時のタイミングはわかりやすいでしょう。
多少滑る方が良いという選手もいるので、そういった時は、まだタイミングではないでしょうが、シューズの状態を少し気にかけて、プレイしてたほうがいいです。
外側ばかりすれてるのは良くない？
シューズには、内側と外側があります。
その時、すり減ったポイントが外側ばかりの状態はあまりよくありません。
ソフトテニスでは、外側に力が入るよりも、内側に力が入る方が良い状態です。
親指の付け根辺りの、母指球に重心がおけている状態は、身体のバランスも良く、反応も速く、ボールに力も伝わりやすい状態です。
母指球に重心がきてる状態というのは、足の内側になります。
内側よりも外側が擦れている場合は、力を逃がしてしまっている状態で、膝が抜けていると言われる状態なのです。
そうすると、良いボールは打てませんし、身体は流れて打ってしまうので、次のボールへの対処も遅くなります。
なので、シューズの外側ばかり擦れている場合は、身体の使い方、構え方、打ち方のどこかに、原因があるので、見直す必要があるでしょう。
シューズは、地面と身体を接地するものです。
ソフトテニスは、地面を蹴ってボールを追いかけ、打つスポーツです。
その動作を支えるシューズというのは、とても大事な役割を果たします。
分かりやすくは、スリッパで良いプレイすることなんて、とてもじゃありませんが、難しいです。
なんなら無理ゲーでしょう。
それだけ、テニスシューズというのは、ソフトテニスで大事なアイテムなのです。
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