【ソフトテニス】大振りが嫌ならラケットを立てるべし。

モブ。ログ。

テイクバックが大きくなりすぎる、脇が開きすぎる、コンパクトに打ちたい。

そんな思いがあるとは裏腹に、なかなか思い通り身体が動かない選手は、ラケットを立てて構えてみましょう。

ラケットを立てる

構える時に、正面を向きラケットを立てて構えると、骨格的に脇が締まります。

逆にいうと、ラケットを下げて構えると、脇は開いてしまいます。

その為に、ラケットを下げて構えると、テイクバックが大きくなったり、遅くなったりしてしまい、その結果スイングが大きくなり、大振りになってしまいます。

その点、ラケットを立てて構えると、テイクバックはコンパクトになり、素早く構えれるので、シャープに振り抜けるので、大振りになりにくいです。

バランスが取れる

脇が締まってるのと、脇が開いているのでは、バランスの取れ方が変わります。

脇が締まっていると、バランスが取りやすく、脇が開いていると、バランスは崩れやすくなります。

その為に、1歩目の出だしが変わります。

バランスが崩れると、上手く地面を蹴れなくなるので、反応してからの1歩目のが遅くなってしまうのです。

そして、走る時は、脇が開いてる状態よりも、脇を締めている状態の方が速く走れます。

走る時に、肘を上げて走ると走りにくいのがわかると思います。

脇が開くと力が伝わりにくい

ボールを打つ時に、脇が開いてい過ぎると、ボールに力が伝わりにくくなります。

スイングする時に、肘を伸ばして打つととても打ちにくく、力も入りにくく、肘も傷める可能性があります。

ラケットを立てて構えていると、テイクバック時に、大きく引き過ぎないので、肘が遅れることなく、ラケットを打てます。

肘がら身体よりも後ろにあると、力は入りにくく、詰まった状態になります。

それをラケットを立てて構えると、防ぎやすくなります。

今のテイクバックのとり方を変えたいと思うなら、まずラケットを立てて構えるといいでしょう。

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