【ソフトテニス】女子の方が上手い?女子から学ぶフォアハンド

モブ。ログ。

画像はイメージ像です。

ソフトテニスは男女混ざった、ミックスダブルスがある。

男子のボールは力強く打たれるのに、女子はそれを腕力はないのに、打ち返しています。

女子の方が上手く身体を使っている部分が大きく、その上手く使っている部分を、男子は上手く使えず、腕力やパワーで補っている部分が多くあります。

脱力

女子で『力んだ』という事を聞いたことはありますか?

圧倒的に男子の方が、『力んだ』という現象が多いです。

女子は男子よりも、腕力やパワーが劣ります。

しかし、そんな中でも、男子と同じくらい、もしくは顔負けにスピードボールを打てる、女子の選手はいます。

その選手が、腕力ゴリゴリ、筋肉モリモリ、そんな訳ではありません。

つまり、腕力はなくてもスピードボールというのは打てるのです。

打点

女子の選手は腕力がない分、詰まったら押し込むことが難しいです。

その分、打点を上手く捉えているのです。

上手く体重移動して、打点を捉える。

体重移動は力がなくとも行えます。

力で動かさないから、体重移動です。

力がなくとも、体重移動と打点が良ければ、ボールは飛びます。

ワンポイント!

女子は男子よりも、腕力で飛ばしてるわけではなく、身体全体を上手く使ってとばしているです!

中ロブ

女子の中ロブは、男子にはなかなか打てない特有のもの、みたいな風潮がありますが、そんなことはありませんし、そんなことないと思うからこそ、女子の中ロブを取り入れれることができます。

大事なのは、柔らかい肩甲骨からリスト、柔らかい股関節の動き、合わさって『しなる』ようスイングの、動きです。

それらは、力を入れるとなくなりますので、ここでも大事になるのは『脱力』です。

『脱力』と『しなり』は密接に関係しています。

グリップを緩めることで、腕を柔らかくしならせ、滑らかな体重移動で股関節を使いこなせば、男子でも、女子顔負けの中ロブは打てるようになります。

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