【ソフトテニス】左手を制すものはストロークを制す!

モブ。ログ。

画像はイメージ像です。

ソフトテニスは、利き手でボールを打ちますが、利き手と逆の手(右利きなら左手)を上手く使えると、今まで使えていない選手は、それだけでストロークが抜群に上手くなる可能性があります。

右利きを基準に考えていきます。

ストロークの時に、テイクバックをとり、打つ前に、ボールを左手でキャッチするように、もしくは、左手の人差し指でボールを指さすようにするアクションには、様々な効果が得られます。

距離感の物差し

左手でボールを指さしたり、キャッチしにいくことで、距離感の物差しになります。

左手が出せると、身体に近くて詰まったりすることが解消されます。

バランスをとれる

右腕でラケットを握っていて、ラケットを振ろうとする時には、右手は身体の後ろにあります。

なので。左手を前に出すことで、バランスをとれます。

バランスがとれることで、ラケットの振り始めがスムーズに出ますので、打ち損じが減ります。

短いボールを処理する時も、前傾になりにくくなるので、ネットしにくくなります。

コントロールが良くなる

左手を使えると、バランスが良くなります。

バランスが良くなると、上体が安定するので、狙った所へのボールコントロールが上手くできます。

シュートボールだけでなく、ロブの高さのコントロールも良くなります。

力みが減る

左手を前に出せると、スイングの出だしがスムーズになります。

ボールを投げる時に、左手を前に突き出すことで、右手の筋肉だけでなく、上半身の筋肉を上手く下半身と連動して使えることになるので、右手の力みが減り、スムーズにラケットが出て、振り遅れも減ります。

しかも、全体の筋肉を連動してるので、スピードどと、スピンの効いたボールを打ち出せます。

牽制できる

左手を前に出すことで、打てる状態をつくれることになります。

そうすると、前衛はいつ打たれるか分からないので、動けなくなります。

つまり、相手前衛を牽制することになるのです。

左手が、相手前衛を止めることになるのです。

まとめ

上手くいかないことがあり、左手が使えていなのなら、左手を使えるようになるだけで、かなり上手くいくことも多いかもしれません。

たった一つのことが、大きなレベルアップになることがあります。

新しいことをする時には、最初は違和感があることでしょう。

自分の憧れの選手の左手をみてください。

左手は遊んでいないはずです。

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