【ソフトテニス】打ったボールを見るな、顔を残すことが大事な理由

画像はイメージ像です。

『顔を残せ』や『ボールをしっかり見る』言われているけど、どうゆう理屈があるのか？

ボールは無意識に追いかける

ボールを打てば、そのボールを目で追いかけます。

自分の調子が良い時は、良いボールがいくので、ボールを見届けたくなります。

調子が悪いときも、どこに飛んでいくか不安でボールを見たくなります。

調子が良い時は、そのせいで悪くなりますし、調子が悪いときは、どんどんミスが増えます。

ボールを打つ時は、『顔を残せ』これがとても重要です。

『顔を残せ』というのは、うち終わるまでボールを打った打点でしっかりと見続けることです。

やってるよとおもっているでしょうが、意外にも、当たり前のようで、打ち終わる前に飛んで欲しいコースを、打ち終わる前に見てしまうことになっているのです。

やっていても、なんで顔を残さないといけないのか、その理由がわかれば、より調子の波は減るでしょう。

スイングしてボールを完全に打ち終わる前、打っている最中に、相手のポジションを見たり、コースを見てしまうとなぜ良くないのか。

まず打ち損じが起きます。

相手のポジション、コースを見るということは、ボールから目をそらすことになります。

それは、ボールを見ていないことになります。

そんな状態でスイングして、完全にボールをラケット面で綺麗にとらえるのは、めちゃくちゃ難しいです。

目をつぶって打てというようなものですからね。

それと、コースを見てしまうということは、顔が回転することになります。

顔が回転してしまうと、身体の構造状、それと一緒に胸も動きます。

そうすると、タメも弱くなり、インパクトできるポイントは気づかないうちに狭くなり、懐が狭いという形になります。

順を追っていきましょう。

7.の時に、ボールがラケットから離れる前に、ボールから目を離してはいけません！

必ずボールがラケットから離れたなら、ボールを追いかけようとしなくても、スイングしてるので、顔はボールの方に動くのです。

それを、わざわざラケットからボールが離れる前に、ボールから目を離してしまうので、ボールの勢いは弱いですし、綺麗なミートができません。

なので、ボールを見続けてインパクトして、スイングが終わるまで、コースや相手のポジションや前衛を見ないようにしないといけません。

ワンポイント！

イメージとしては、スイングと頭は反対方向に動く感覚で、ボールを打ったなら、スイング方向に頭が動くイメージで、首から下と首から上で一瞬ねじれが生まれる感覚です。