【ソフトテニス】打点が分からないなら、顔を動かすな、目を動かそう。

画像はイメージ像です。

ストロークの時、打点が上手く掴めなく、ボールとの距離が近づきすぎる。

そうすると、遅いボールでも、速いボールでも、関係なく、詰まってしまったり、無理に打たなければいけなかったりしてしまいます。

顔を横に向けている

ストロークでボールを打つ時は、相手を見ている状態を正面とするならば、身体の左右の横から前にかけてで、フォアもバックも、ラケットでボールを打ちます。

ボールを打つには、身体をねじったり、回転させて打ちますが、その時、ボールをよく見ようとするがあまりに、顔が動いてしまうと、身体のねじりがなくなり、正面が正面でなくなります。

コートの縦横の位置が正確につかめなくなりますし、テイクバックも大きくなりすぎてしまいます。

自分の身体のイメージよりも大きなテイクバックは、打点の詰まりにも繋がりますし、真っ直ぐ打とうとしても、コートの縦横が正確に、把握できなければ、ミスにも繋がります。

テイクバックをとるように構えると、顔と上半身には、ねじりが生まれます。

顔は前を向いて、上半身は横を向くようにした状態になります。

しかし、そこで顔を上半身と同じ方向に向けると、上半身とのねじれは弱くなります。

ねじれが弱いと、ボールは飛びません。

それが悪循環になり、無理に力を入れてしまったり、さらに打点が安定しなくなります。

顔を動かさなければ、打点は狂いにくいです。

顔を動かさなければ、身体より後ろでは、ボールが見えないので、身体の横から前でボールを打とうとします。

顔を動かしてしまうと、身体よりも後ろでも、ボールを見てしまうことができるので、打点が分かりにくくなってしまいます。

しかし、ボールは見ないと、上手く打てません。

なので、追いかけるのは、顔ではなく、目だけで追いかけるイメージを持つと、打点を身体よりも前でとらえやすくなります。