【ソフトテニス】速いボールは、ラケットを遅く出す

画像はイメージ像です。

速いボールを打とうと思い、スイングを速くしようと思うのは間違いではありません。

しかし、スイングを速くすることと、ラケットを速く出すことは違います。

速いボールを打つには、ラケットは遅く出さないといけません。

ラケットのヘッドを1番遅く

速いボールを打つのには、ラケットのヘッドを1番遅らせることが大事です。

ボールにラケットが当たる瞬間が、最もスイングスピードが上がれば良くて、スイングの始まりがスイングスピードが速くなくていいのです。

これは、ペンなどの棒状のものを片方で持ち、もう片方の先端を弾いて振るよりも、その先端を引っ掛けて引きつけて、離す方が凄い勢いで振れるのと似ています。

先端を引っ掛けて引きつけている時に、持っている側は、進行方向にその引き付けている分だけ、力は加わります。

デコピンなども同じ原理です。

ラケットヘッドを速く出すのなら、ラケットヘッドできるだけ出さずに、身体を回すことです。

ヘッドを遅らせると、腕がしなるように振れて、ラケットが振れます。

しなるのと、しならないのでは、飛ばすエネルギーが違います。

試しに、肘を伸ばしたままボールを投げると分かるとおもいますが、肘を伸ばしたまま、ボールを投げても、ボールは遠くに投げれませんし、速くも投げれません。

しかし、腕の力を抜き、腕の関節をなめらかに動かして、しなるような形でボールを投げると、遠くまで投げれますし、速くも投げれます。

それが、しなることで、ボールを持っている手先が遅れて出てくることです。

ボールを速く投げるならば、ボールを握っている手は力が入っていては、速く投げれせん。

できるだけ、力を抜くことで、手首まで柔らかく使えて、しなることになります。

できるだけ、間接をなめらかに使い、しなやかにしならせるには、手の力をできるだけ抜くことが大事です。

力を抜いて打てなかった選手は、不思議なことに、力を抜くことが、逆にボールが速くなるという感覚かもしれません。

力を抜くことが、しなることになり、しなることがラケットヘッドを遅らせることになります。

グリップの親指部分がすぐ擦れたりするのなら、それは力を抜けにくくなっている可能性が高いです。

そして、滑るようななったグリップでは、余計に力が入りすぎてやすいです。

滑ってラケットが飛んでいきそうと思い、必要以上に力が入ることもあります。

力を抜いて、ラケットを振れるようになれれば、ボールは速くなります。