【ソフトテニス】速いボール程、打ち返すのに、力はいらない

画像はイメージ像です。

速いボールがくると、小中学生などでは、なかなか打ち返せない選手が多くいます。

それは身体がまだ出来ておらず、力が足りないからと思われたりするかもしれません。

たしかに、力があると返せるボールもありますが、力よりも返すのに必要なものがあります。

速いボールほど力がいらない

遅いボールを打ち返すのには、力はいらない。

速いボールを打ち返すのには、力がいる。

そう思っていませんか？

むしろ、速いボールの方が、場合によっては力はいらないのです。

昔のラケットならば、反発力も少なく、ラケット自体もブレやすく、今ほどの性能がないので、力が必要だったかも知れません。

しかし、今の時代のラケットは、とても進化しています。

その為、速いボールは、ラケットに当たるだけで、反発力で返っていきます。

ミックスダブルスなどでは、男性が女性へスピードボールを打ち込みますが、スピードボールがきても、女性でも返しています。

それは、力が必ず強くないと返せないという、訳ではないことを証明しているのです。

男性は女性よりも力が強い選手が多いです。

しかし、そのせいで、男性の方が女性よりも劣っていることがあります。

それは、打点を前でとらえる力です。

男性は、筋力が強いです。

その為、ある程度差し込まれても、そこから力で押し返すことができます。

しかし、女性はそんな力はありません。

なので、女性は自然とボールを身体の前でとらえる能力が高い選手が、多くいます。

力がなくとも、打点を前でボールをとらえると、現代のラケットでは、打ち返すことができるのです。

力で返そうとすると、ミスが起きやすくなります。

その理由には、いくつかあります。

スイングが大きくなる為に、面の安定性が落ちる。

リストが固定されやすく、ドライブがかかりにくい。

力が入り、身体が回転しない。

身体の開きが早くなる。

力任せで打つと、こういったことが起きてしまいます。

速いボールがきたら、焦らず、力を抜いて打点を意識することで、返せるようになるでしょう。