【ソフトテニス】スウィートスポットに当たらない一番の理由。

ソフトテニスで、スウィートスポットに当たらない事をよく、面に当たらないと言います。

実際に面に当たってはいるけど、ラケットの芯を捉えてない状態です。

当たらなくなり、調子が悪くなったと思い、不安になるかも知れませんが、その理由を分かれば、調子が悪くなった訳ではなく、原因があり、修正出来ることであり、その原因がわかれば、気にする事も無く、すぐに修正する事ができるようになるでしょう。

実はボールを見ていない？

なぜ芯に当たらなくなるのか、一番の理由はボールを見ていないことです。

ボールを見ないと、ラケットに当てることも出来ないじゃん！と思うかもですが、ボールを打ち終わる、最後の最後まで見てないということです。

ボールが入らなかったなら、打ち終わる前に、打ったボールがどこにいくか気になってしまい、ボールを打つコースに目がいくのです。

そのため、頭が動くと体も空回りしてしまうので、パワーも伝わらず、面にしっかり乗せれず、ガチャガチャなったり、球が走らなかったりします。

これは、逆に調子が良すぎても起きる原因でもあり、調子が良いことに気づいてない時はいいのですが、調子が良すぎてそれに気づくと、自分のボールの飛び方を見届けたくなったり、前衛に触られたりしたりした時に、気になったりして、ボールを打ち終わるまで見なくなったりするのです。

そうすると、やはりしっかりと面には当たらなくなります。

面にしっかりと当てるには、顔を残すことです。

よく聞くことではあると思いますが、自分がボールのどこにラケットの面を当てるかと、明確にボールを見ることにより、しっかりと最後までボールを見て、顔を残しスイングがすることができます。

それでは、前衛が見えないのではと思うかもですが、そこまでボールに意識をもっていっていても、相手の存在は気になるもので、見ようと思わなくても、目には入っているので、ボヤーっと俯瞰的ながら見えています。

何か、目標物めがけて、あげボールの要領でボールを当てて見てください。

それで、近くからやり、段々と遠くから当てていくと、自分の打った球の感覚が、どこにいくか、というのを覚えていきます。

自分で、あげボールして打った球の感覚と、実際に飛んでいくボールの感覚が、そもそもズレている場合、常に気になってしまうので、顔は残りません。

その場合は、目標物を置き、あげボールだったり、手投げ一本打ちだったり、あげボールからの一本打ちだったり、練習して,、癖をつけていくことが大事です。