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画像はイメージ像です。 インパクト時に、『グッ』と握る選手がいます。 その時、ネットになりやすい選手は、打...

画像はイメージ像です。 トレーニングは、様々なトレーニングがあります。 様々なトレーニングをしたいが、時間...

画像はイメージ像です。 なにか、調子が悪い、いつも通り身体を動かしているのに、ハードなトレーニングをした訳でもな...

画像はイメージ像です。 ソフトテニスで、大事なダッシュ力。 ただ走るだけでなく、左右の足、どちらからでもス...

画像はイメージ像です。 バックハンドは、右肩が前にくる分、打点が後ろになると力が伝えにくくなるので、打点がフォア...

画像はイメージ像です。 力んでいると、身体のしなりが使えず、伸びのあるボールは打てません。 力んでいないつ...

画像はイメージ像です。 日々、技術を磨き、体力を付けるのに、必要なのが、回復です。 回復には、シャワーより...

画像はイメージ像です。 ボレーをしても、トップ打ちでサイドを抜いても、ボールが壁に当たること以外では、ツーバウン...

画像はイメージ像です。 トレーニングによって、身体を強く鍛えることは、パフォーマンスの向上に影響します。 ...

画像はイメージ像です。 ソフトテニスで、下半身の強化の為、トレーニングに、ランニングをすること良いことです。 ...