メンタル

画像はイメージ像です。 ソフトテニスは、1試合の時間自体は、他の球技にくらべ、比較的短いスポーツです。 そ...

画像はイメージ像です。 疲労が溜まっているときは、パフォーマンスは上がりません。 そういった時、身体には休...

画像はイメージ像です。 強度の高いトレーニングをしたあとは、筋肉痛が起きます。 2、3日程度で筋肉痛が取れ...

画像はイメージ像です。 ソフトテニスでは、良い所に飛んで行ったショットよりも、狙ったところに打てたショットの方が...

画像はイメージ像です。 トレーニングは、様々なトレーニングがあります。 様々なトレーニングをしたいが、時間...

画像はイメージ像です。 試合前などで、十分にパフォーマンスを発揮するには、睡眠は不可欠です。 逆にいうと、...

画像はイメージ像です。 ソフトテニスでは、感覚がすごく大事です。 ラケットのヘッドを遅らせてスイングするこ...

画像はイメージ像です。 入れにいく、当てにいく、そういった時、よくミスが起きます。 特に、そういった時はネ...

画像はイメージ像です。 ラケット、ガットによって打感が、硬かったり、柔らかかったりします。 ハードヒットす...

画像はイメージ像です。 ダブルスならば、今は、まだ、主に雁行陣が主流です。 雁行陣ならば、前衛が点数を取り...