試合

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【ソフトテニス】筋肉痛がなくても、筋力は回復していない

画像はイメージ像です。 強度の高いトレーニングをしたあとは、筋肉痛が起きます。 2、3日程度で筋肉痛が取れ...
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【ソフトテニス】ツーバウンドするまでは、集中を切らすな

画像はイメージ像です。 ボレーをしても、トップ打ちでサイドを抜いても、ボールが壁に当たること以外では、ツーバウン...
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【ソフトテニス】睡眠不足が引き起こすパフォーマンス低下

画像はイメージ像です。 試合前などで、十分にパフォーマンスを発揮するには、睡眠は不可欠です。 逆にいうと、...
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【ソフトテニス】悪状況で、サーブはフォームを気にしない

画像はイメージ像です。 試合では、強風や、雨、陽射しなどで、サーブが難しい状況では、サーブのフォームは気にしない...
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【ソフトテニス】乱打するなら、ストレート展開は2コースしよう

画像はイメージ像です。 ソフトテニスの練習で、乱打はよくある練習です。 打感を身につけたり、タイミング、フ...
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【ソフトテニス】イメージによってスイングが変わる

画像はイメージ像です。 ソフトテニスでは、感覚がすごく大事です。 ラケットのヘッドを遅らせてスイングするこ...
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【ソフトテニス】打感は硬い方が良い?柔らかい方が良い?

画像はイメージ像です。 ラケット、ガットによって打感が、硬かったり、柔らかかったりします。 ハードヒットす...
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【ソフトテニス】それは試合の為の練習?練習の為の練習になっていない?

画像はイメージ像です。 上手くなるため、強くなるためには、練習が必要です。 では、なぜ上手くなりたいのか?...
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【ソフトテニス】腰を回すよりも、ラケットを先に回すと、前衛に取られやすくなる理由

画像はイメージ像です。 よく聞く、『腰を回せ』。 腰を回して、ラケットが後から出てきて、振れるようなイメー...
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【ソフトテニス】自陣の前衛がミスしても、気にするな!相手の方が気になってるぞ!

画像はイメージ像です。 ダブルスならば、今は、まだ、主に雁行陣が主流です。 雁行陣ならば、前衛が点数を取り...
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